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2016-04-06

躁鬱状態

あくまでも、僕の場合ですがここ数年、躁鬱状態です、でも
躁鬱病でよくある、他人に迷惑をかける事はないです。


躁状態の時は結構イケイケで、自分の人生に付いては悲観
する事はないんですけど、鬱に入ると自分の人生はどうにも
ならないと、そうなんですけど必要以上に深刻に受け取ってし
まう。

僕のような人もいるかもしれないので、症状としては、気持ち
が充実している時があり、それからイライラ、鬱状態になります。


誰でも、気持ちの浮き沈みはあると思うけど、それが、酷くなった
感じです。


特徴としては、鬱状態になり、奈落の底に落とされるようになる
と抜け出すサインになり、それから、回復すると前より、精神状態
は良くなります。

もし、悪くなって行くようなら病気ですので、病院に行ってください。

同じ、症状の方が周りにいて、薬を飲まなくても大丈夫そうなの
で、躁鬱病の薬は今の所飲んでません。


ポイントは、鬱状態を過ぎると前より精神状態が良くなっている事、
躁状態になった時、人に迷惑をかけないようにブレーキをかけ
れる事です、ただ、イライラが強く出るのでその時の対処法は、
クリーニングが有効です。

それでも、駄目な人は病院に行くしかないと思います。


それと、もしあなたが同じ症状なら、軽くしたいと思うでしょうが
僕も色々やりましたけど、基本的に対処法はないかな。


嵐が去るのを待つしかなく、良くなるんだから我慢するしかない
です、ただ、きっかけは様々ですけど何かの拍子に早く回復する
事があるので、自分なりの方法を見つけてください。

ちなみに、僕の文章がぐるぐる回るのは躁鬱状態を繰り返してい
るからです。





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